A Smartfood menü  dietetikus által összeállított, napi ötszöri étkezést tartalmazó életmódváltó rendszer. Egészségtudatos, finom, változatos ételt szállítunk a hét öt napjára és hétvégére.
A Smartfood menü fogyókúrázók, diétázók, sőt, cukorbetegek, IR-esek és PCOS-ben szenvedők, valamint babát tervezők visszajelzései szerint is eredményes.

Mert így kényelmesen gondoskodhatsz a neked megfelelő táplálkozásról, amellyel a legtöbbet teheted a testedért, az egészségedért.

KÉNYELMES, STRESSZMENTES
A menü kitalálása, a bevásárlás, a pontos adagolás, főzés, házhoz szállítás a mi feladatunk. Neked csak enned kell!

FINOM, ÉLETMÓDVÁLTÁSHOZ IDEÁLIS ÉTELEK
Nincs szükség csodabogyóra, porokra a fogyókúrához, súlytartáshoz. Igazi ételeket fogyasztasz, természetes ízekkel találkozol úgy, hogy könnyedén elérheted és megtarthatod az álomsúlyod.

DIETETIKUS ÁLTAL TERVEZETT
Nem kell a menü összeállításával, kalóriaszámolással bajlódnod. Az ételeket táplálkozástudományi szakember tervezi evidence based orvostudományi elvek szerint.

SEGÍTSÉG
Műtét után lábadozóknak, fekvőbetegeknek kényelmes megoldás. Idős családtagodról is gondoskodhatsz, ha megrendeled számára a menüt.

RECEPTEK HÉTVÉGÉRE
A Normál, Light és Extra hétköznapi menükhöz megkapod a hétvégére megtervezett ételsort is részletes receptleírással. Így akár az egész család számára elkészítheted a Smartfood menüt.

Mi nem csupán ételeket készítünk és szállítunk. A napi öt étkezést - reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora - tartalmazó Smartfood menü egy egészségtudatos táplálkozási rendszer. Az egyes ételek, a napi, valamint a heti menü a legkorszerűbb, evidence based orvostudományi elvek szerint készülnek. Az étrend kialakításánál alapvető szempont a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége által készített táplálkozási ajánlás (Okostányér®) figyelembe vétele, valamint a nemzetközi szakirodalom folyamatos eredményeinek alkalmazása, adaptálása. 

A menü nem tartalmaz hozzáadott cukrot és nincs benne speciális alapanyag, ízfokozó. Nincs fehérjepor, fogyókúrás kapszula, diétás shake.

Legtöbb megrendelőnk meglepődik, amikor az első ételcsomagot megkóstolja. A Smartfood ételek esetében különös hangsúlyt helyezünk az ízekre és a változatosságra. Minden héten új étlap készül. Hagyományos magyaros fogások, gyorséttermi kaják, illetve különlegességek is helyet kapnak a menüben. Ételeink finomak, nem “színtelen-szagtalan diétásak”. Annak ellenére, hogy fogyni vágyók, különféle betegséggel élők számára is ideális választást jelenthetnek.

Sokak számára a legnagyobb nehézséget a fogyókúrában, az életmódváltásban az egész napi étkezés összeállítása jelenti. A menüsor megtervezése, a bevásárlás, adagok pontos kimérése, ételek előkészítése és főzése valóban időt és energiát, no meg szaktudást, gyakorlatot igényel. A munka és a család mellett pedig keveseknek van idejük, türelmük és energiájuk napról napra főzőcskézni és dobozolni.

A jó hír az, hogy helyetted mindezt a Smartfood csapata megcsinálja!
– Nem kell azon agyalnod, hogy mit főzz, ami egészséges és le is fogyhatsz a fogyasztásával. Nem kell kalóriát számolnod.
– Nem kell listákat gyártanod az alapanyagok beszerzéséhez és bajlódnod a bevásárlással.
– Nem kell főznöd, dobozolnod és mosogatnod sem!
Napi ötszöri étkezést tartalmazó, dietetikus által összeállított, egészséges, hozzáadott cukortól mentes, teljes értékű finom ételt szállítunk a hét öt napjára és akár hétvégére is.
Sőt, az életmódváltás és fogyókúra nem csak hétköznapokra érvényes, ezért a program az ételeken kívül tartalmazza a hétvégi megtervezett recepteket és alapanyaglistát tartalmazó étrendet is. Így a pihenőnapokon is egészségesen étkezhetsz és elkészítheted a szakszerűen összeállított ételsort, akár az egész család számára! Azonban, ha hétvégén sem akarsz főzni, választhatod a teljes heti menüt termékeinkből. Ha csupán ebédet és vacsorát szeretnél házhoz rendelni – erre is van lehetőség, ebben az esetben egészítsd ki reggelivel, tízóraival és uzsonnával a napi menüdet!

A legkorszerűbb, evidence based orvostudományi elvek szerint összeállított menü. Kialakításánál alapvető szempont a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége által készített táplálkozási ajánlás (Okostányér®) figyelembe vétele, valamint a nemzetközi szakirodalom folyamatos eredményeinek alkalmazása, adaptálása. Az életmódváltó, fogyókúrás étrend napi ötszöri étkezést tartalmaz. A Smartfood menü hozzáadott cukortól mentes, nincsenek speciális alapanyagok, porok, kapszulák, ízfokozó megoldások.
Mivel a fogyókúrás étrendi protokoll szerint hölgyek számára a javasolt napi energiabevitel 1200-1500 kalória között mozog, a NORMÁL menü ételsora napi 1300-1400 kalória közötti, 130-140 g CH-t tartalmaz. Az 1300-1400 kalória egy ülő életmódot folytató, alacsony fizikai aktivitású hölgy számára biztosítja az egyenletes fogyást, melynek mértéke heti szinten 0,5-1 kg. Természetesen az egyéni szükségletek eltérőek lehetnek ülő, illetve aktív életmód esetén. Az EXTRA menü elsősorban férfiak számára készül, a szükséges kalóriamennyiséget az alapanyagok megnövelt mennyiségével biztosítjuk.
A LIGHT menü napi 120 g CH-t tartalmaz, energiatartalma 1200-1300 kalória közötti. Ezt a menüt azok számára találtuk ki, akiknek 120 gramm a javasolt szénhidrátbevitel a nagymértékű elhízás vagy inzulinrezisztencia miatt. Illetve olyan hölgyek számára ajánlott, akiknek rendkívül csekély a fizikai aktivitása, átlag alatti a testmagasságuk (162 cm) és emellett túlsúlyosak vagy elhízottak.
Mi a titok? A tűpontos adagolás, a kiegyensúlyozottság, a finom ízek és a szélsőségektől mentes étrend. Minden napi menüben van desszert, édesség - természetesen hozzáadott cukortól mentesen!
A Smartfood menük minden élelmiszert, nyersanyagot tartalmaznak, amire a szervezetnek szüksége van és nincsenek bennük speciális alapanyagok. Ha smartfoodozol, nem kell porokat, bogyókat, shake-eket fogyasztanod. Csak finom, valódi ételeket eszel!

A menü IR-esek, diabéteszesek, PCOS-ben szenvedők és babát tervezők visszajelzései szerint is eredményes! Étrendünket a CEOSZ szakértői is támogatják.